Gigi keropos bisa disebabkan karena makanan dan kebersihan gigi yang tidak terjaga. Gigi keropos atau berlubang dapat membuat kita sedikit mengalami gangguan pada saat menggigit dan mengunyah makanan, oleh karena itu diperlukan penanganan segera karena gigi merupakan organ terpenting dalam proses pencernaan mekanik. Untuk itu saya akan memberikan beberapa tips mengenai Cara mengatasi gigi keropos.
1 Menjaga Kebersihan Gigi
Kebersihan gigi harus terjamin, karena sisa makanan yang menempel pada gigi dapat menyebabkan bakteri berkembang dan menimbulkan plak yang bisa membuat gigi menjadi keropos atau berlubang. Biasakan menggosok gigi 2 kali sehari, bila perlu kita bisa menggunakan obat kumur dan floss (benang gigi) untuk membersihkan sisa makanan yang menempel pada gigi. Karena menurut saya, menggosok gigi saja tidak cukup. Menggosok gigi tidak mampu menjangkau bagian tersempit dan terdalam pada gigi.
2.Makan dan Minum Berkalsium
Makanan dan minuman yang banyak mengandung kalsium dapat membantu tulang dan gigi menjadi kuat dan tidak mudah keropos. Gigi yang kuat tidak akan mudah diserang plak atau karang gigi, namun meskipun begitu kita harus tetap menjaga kebersihan gigi dan mulut supaya nafas tetap segar.
3. Menjaga Pola Makan
Aturlah setiap makanan yang kita makan, hindarilah makanan yang dapat membuat bakteri berkembang pada gigi. Makanan yang banyak mengandung karbohidrat dan asam memerlukan waktu yang lama untuk bersih dari mulut. Sehingga dapat kita simpulkan bahwa hal ini dapat membuat bakteri tumbuh subur dan menyebabkan plak yang dapat membuat gigi keropos.
4. Pemberian Fluoride
Fluoride dapat membantu mencegah dan mengatasi gigi kita yang keropos, fluoride biasanya terdapat pada pasta gigi. Namun kebutuhan fluoride dari pasti gigi saja tidak cukup, kita bisa menambah asupan fluoride pada gigi kita melalui pemakaian obat kumur secara teratur setelah kita menggosok gigi.
Semoga artikel diatas bermanfaat untuk anda.
