vivpos - Menjadi pribadi yang pintar adalah dambaan setiap orang. Begitu banyak cara dilakukan dari mulai membaca buku hingga banyak menghafal. Namun ironisnya tak banyak yang tahu bahwa ada faktor makanan yang sangat bisa membuat kita pintar. Untuk itu kami merasa perlu untuk mengulasnya. Berikut 6 Daftar Makanan Yang Membuat Pintar . Selamat menyimak.
1. Coklat Susu
Dahulunya, coklat pertama kali dikonsumsi oleh para penduduk Meso Amerika kuno dan hanya di dikonsumsi oleh para bangsawan dalam bentuk minuman. Setelah dilakukan penelitian, ternyata coklat susu mampu meningkatkan nilai IQ. Disamping itu coklat juga mampu membentuk sel-sel syaraf baru dalam otak sehingga mampu menyimpan ingatan dan meningkatkan aliran darah ke otak. Sedangkan coklat hitam yang kaya akan flavonoid bermanfaat untuk menambah kemampuan berfikir.
2. Kuning Telur
Perlu diketahui, dahulu waktu jaman penjajahan. Telur merupakan makanan yang cukup ditakuti oleh kakek-nenek kita karena mereka di doktrin bahwa memakan telur dapat membuat merka bodoh. Padahal tidak demikian, dari hasil penelitian ternyata kuning telur ini mengandung sumber protein, vitamin B12, iodine, nutrisi dan mineral yang berfungsi untuk mengatasi berbagai masalah pada otak dan tentunya mampu untuk mencerdaskan otak.
3. Ikan Teri
Ikan teri merupakan ikan yang mempunyai omega-3 10 kali lebih banyak dari ikan-ikan yang lain. Maka dari itu, ikan teri merupakan makanan yang cukup penting untuk menambah daya ingat dan tentunya mampu mencerdaskan otak-mu.
4. Cabe Rawit
Cabe rawit merupakan makanan yang mengandung zat capsaicin. Selain zat ini mampu untuk menurunkan lemak dan pereda nyeri, capsaicin juga mampu untuk membuat otak manusia menjadi lebih fokus, konsentrasi dan berkembang lebih baik.
5. Alpukat
Pastinya kamu sudah tidak asing dengan namanya buah alpukat karena buah ini cukup mudah ditemui di Indonesia. Jika dilihat dari sejarah, tumbuhan alpukat pertama kali berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah, yang berfungsi untuk pekarangan rumah.
Penting untuk diketahui, buah alpukat merupakan buah yang banyak sekali manfaatnya karena mengandung bahan yang berfungsi untuk memperlancar peredaran darah ke otak dan mampu untuk mengoptimalisasi fungsi otak manusia
6. Sayur-Sayuran
Berbagai sayur-sayuran seperti brokoli, bayam dan sawi merupakan makanan yang penuh dengan kandungan antioksidan, vitamin C dan betakarotin yang mampu menjaga kesehatan tubuh dan otak. Disamping itu juga mengandung asam folat yang bermanfaat untuk menambah daya ingat.
Sekian ulasan mengenai 6 Daftar Makanan Yang Membuat Pintar yang bisa kami sampaikan. Semoga menjadi referensi yang berguna bagi anda.
Referensi : izwie
