vivpos - Ada banyak hal yang menyebabkan seseorang merasa kehilangan semangat menyambut hari baru di pagi hari dan perlu anda ketahui hal ini akan menyebabkan sedikitnya produktivitas anda akan berkurang dan dapat menghilangkan mood bekerja anda.
Pagi hari kadang selalu menjadi masalah tersendiri dimana seseorang yang kurang termotivasi untuk bangun akan terasa berat untuk bangun dan memulai aktivitasnya. Kebanyakan orang akan mencoba melanjutkan tidur/istirahatnya hingga waktu maksimal yang ia miliki. Dan umumnya saat terbangun di pagi hari tidak sedikit orang yang merasa malas untuk beranjak dari tempat tidur.
Lalu seperti apa tips agar kita selalu bisa bersemangat dalam memulai hari?
Berikut Cara Agar Semangat Dalam Memulai Hari.
#Mengingat impian anda
Ya hal utama yang perlu anda lakukan ketika baru bangun tidur adalah dengan mengingat kembali semua impian anda yang akan menjadi bahan bakar anda dalam menjalani aktifitas pagi hari.
#Berdoa
Percaya dengan ungkapan yang menyebut jika doa mampu mengubah segalanya? Ya, mulailah pagi anda dengan doa untuk kelancaran aktivitas seharian. Dengan begitu anda dapat semakin mensyukuri segala pemberian dan pencapaian selama ini.
#Sharing
Banyak hal yang perlu anda bagi dipagi hari entah itu dalam bentuk materi ataupun cerita lucu di social media ataupun kepada pasangan, anak dan saudara anda di rumah.
#Mendengarkan Musik
Terapi musik sudah dikenal dapat mengurangi stress dan berefek positif pada kesehatan. Tidak perlu seorang ahli untuk bisa mendapatkan terapi musik ini. Cukup dengarkan musik favorit darimp3 player atau ipod. Musik akan memberikan energi positif dan ketenangan psikologis. Musik juga bisa mendukung gaya hidup sehat. Misalnya saja musik tenang mendorong Anda untuk melakukan meditasi, yoga. Atau musik yang sedikit nge-beatmenstimulasi Anda untuk berolahraga.
#Konsumsi Sarapan Sehat
Pastikan sebelum mulai beraktivitas anda telah mendapat asupan sarapan sehat. Selain bisa menjadi sumber energi untuk aktivitas seharian, hal ini juga dapat memengaruhi mood anda. Buah dan sumber protein dapat menjadi pilihan tepat untuk dikonsumsi di pagi hari.
#Membaca buku/majalah
Membaca buku/majalah dipagi hari memiliki banyak manfaat bagi mood anda terlebih jika buku yang dibaca memiliki konten yang menarik dan ceria. Membaca buku dengan konten yang anda suka setiap hari dapat meningkatkan kualitas diri, pengetahuan, daya ingat. Karena membantu Anda lebih fokus, mengolah emosi dan membantu Anda untuk mengatasi masalah yang Anda hadapi.
#Berolahraga
Berolahraga dapat membantu memperlancar proses peredaran darah. Lari pagi, jogging, berjalan, yoga, push-up atau sekedar melakukan aktivitas olah tubuh dapat mengembalikan semangat anda yang sempat hilang. Selain lebih bersemangat menjalani hari, anda juga dapat menjadi sosok yang lebih sehat.
#Meditasi
Melakukan meditasi dan membiarkan tubuh terkena paparan sinar matahari baik untuk membangkitkan semangat. Meditasi menjadikan seseorang lebih tenang dan mampu membuang pikiran negatif sehingga anda fokus pada hal-hal positif dalam menjalani hidup.
Sekian ulasan mengenai Cara Agar Semangat Memulai Hari yang bisa kami sampaikan. Semoga menjadi referensi yang berguna bagi anda.
