Payudara merupakan bagian tubuh yang sangat diminati oleh kaum pria dan juga merupakan bagian dari tubuh yang memiliki rasa sensitif yang cukup tinggi.
Ada beberapa hal yang harus diperhatikan untuk mendaptkan bentuk payudara yang indah dan sehat serta menarik yang membuat anda para wanita semakin percaya diri. Dengan langkah awal memperhatikan kebersihan dan kesehatan payudara itu sendiri merupakan hal terpenting.
Banyak hal yang dapat dilakukan untuk mendapatkan bentuk atau memiliki payudara yang indah, besar dan sehat.
Tak jarang beberapa wanita ada yang memilih melakukan melakukan operasi dengan suntik silikon untuk membesarkan payudara atau dengan krim pembesar payudara yang banyak dijual dipasaran bebas tanpa tahu bahan-bahan dasar dari krim tersebut yang banyak mengandung bahan kimia yang akan berakibat pada resiko tumor atau kanker payudara.
Berikut ini ada beberapa tips unggulan cara sederhana merawat atau membesarkan payudara dengan cara alami :
1. Untuk mengencangkan payudara
Siapkan 1-2 buah sayuran kacang panjang, cuci bersih kemudian lumatkan atau tumbuk sampai halus lalu balurkan secara merata pada seluruh bagian payudara anda kecuali bagian puting susu. Diamkan selama kira-kira 30 menit. Setelah itu, bilas payudara dengan air hangat atau menggunakan lap atau kain yang telah direndam air hangat.
2. Untuk memperbesar payudara
Siapkan 1-2 ruas jahe lalu panggang atau dibakar jangan sampai hangus. Kemudian memarkan jangan sampai hancur sekali, kemudian masukkan ke dalam segelas susu murni, tanpa menggunakan gula kemudian aduk rata sampai encer dan saring. Setelah itu diamkan sampai mengendap kira-kira 5 jam. Minum ramuan tersebut 2x sehari secara rutin.Konon, ramuan ini bisa memperbesar payudara Anda.
3. Pijat sesuai arah panah.
Pijatan tangan sendiri
 |
4. Menggunakan bawang merah.
bawang merah
 |
Bawang ditengarai dapat memperbesar payudara. Campuran bawang merah, madu, dan kunyit bubuk dioleskan pada payudara. Trik ini bermanfaat untuk mengencangkan serta mencegah payudara kendur. Setelah dipijat (lihat caranya pada halaman kedua), Anda disarankan menggunakan bra sepanjang hari hingga malam, sampai mandi di hari berikutnya. simple kan?
5. Menggunakan minyak kan cod
minyak ikan cod
 |
Minyak ikan yg digunakan adalah cod liver oil (minyak dari hati ikan cod). coba cari di toko-toko penyedia suplemen. biasanya sudah dikemas dalam bentuk soft capsule / softgel, jadi anda harus memecahkan kapsulnya untuk mendapatkan minyaknya. minyak ikan cod sangat amis ya jadi harap gunakan dengan bijak. setelah pengolesan, pijat payudara anda dengan teknik di halaman 2. basuh dengan air hangat setelah pemijatan selesai.
6. Makanan yang mengandung hormon estrogen dan lemak nabati.
makanan yang mengandung hormon estrogen dan lemak nabati
 |
Perlu diketahui payudara kecil juga bisa karena produksi hormon kewanitaan (estrogen) anda kurang. Anda bisa mengonsumsi makanan berikut ini untuk meningkatkan produksi estrogen:
- semua jenis kacang-kacangan: walnut, almond, kacang tanah, kacang panjang, kedelai (sangat direkomendasikan)
- rempah-rempah: jahe, kunyit, pala, lada, bawang-bawangan, cengkeh
- biji-bijian: biji bunga matahari, biji wijen, biji rami dan biji labu
- susu terutama susu kedelai. tapi susu tidak cocok bagi anda yg mengalami intoleransi laktosa
- produk dari kedelai. kedelai sangat dianjurkan karena mengandung fitoestrogen dalam jumlah berlimpah.
7. Dengan kacang panjang.
kacang panjang
 |
Kompres Payudara dengan air hangat, usap lembut dengan handuk kecil. Ambil beberapa kacang panjang, lalu tumbuk halus. Balurkan tumbukan kacang tersebut keseluruh permukaan payudara, dan diamkan kurang lebih 3 jam. Bersihkan payudara dengan air biasa. Lakukan langkah ini minimal 3x seminggu.
8. Menggunakan biji adas
biji adas
 |
Perlu diketahui, biji adas ternyata juga mampu meningkatkan estrogen. konsumsilah biji adas secara teratur. atau dapat juga membeli suplemen biji adas dalam bentuk kapsul.
9. Dengan labu
Labu
 |
Kupas setengah biji labu siam dan masak sehingga menjadi lunak. Remas labu tersebut ketika masih hangat. Kemudian oleskan pada seluruh bagian payudara lebih kurang 20 menit. Lakukan 2-3 kali seminggu.
10. Menggunakan jahe
Jahe
 |
Ramuan ini memanfaatkan jahe serta susu sapi murni sebagai bahannya. bakar jahe hingga agak hangus lantas tumbuk hingga halus, campur didalam segelas susu murni tanpa gula, selanjutnya minum dengan rutin, resep ini merupakan salah satu cara alami untuk membesarkan payudara. ramuan jahe+susu ini bisa diminum tiap hari kecuali jika anda menderita lactose intolerant (tidak mampu mencerna protein susu), sebaiknya jangan mengikuti resep yg ini yaa.
11. Menggunakan daun sirih.
Daun Sirih
 |
Ambil beberapa daun sirih, yang berwarna hijau, lebar dan masih muda. Beri minyak kelapa secukupnya pada daun sirih. Hangatkan menggunakan api lilin lalu oleskan pada buah dada. Biarkan hingga kering. lakukan seminggu 2 hingga 3 kali.
12. Mengkonsumsi sumber Vitamin E
Vitamin E
 |
Beli di apotek vitamin E dalam softgel / soft capsule, lalu pecahkan kapsulnya agar anda mendapatkan minyak vitamin E. langsung campurkan minyaknya dengan satu sendok makan yogurt dan sebutir telur. Gunakan ramuan vitamin E ini untuk memijat payudara dengan gerakan memutar lalu kenakan bra selama 20 menit. Setelah itu, bilas dengan air hangat.
13. Menggunakan mentimun
Mentimun
 |
Caranya?
Blender satu buah mentimun (bonteng) ukuran besar bersama whip krim dan putih telur (1 butir). Oleskan adonan ini ke payudara, dan biarkan selama 15 menit. seharusnya ramuan ini tidak memberikan efek samping, namun sebaiknya tidak mengoleskannya jika kulit di sekitar payudara sedang terluka atau iritasi. Basuh dengan air hangat setelah pengolesan.
14. Menggunakan es batu.
es batu
 |
Caranya?
Ambillah dua es batu, lantas tempelkan pada payudara dengan gerakan memutar 1/2 lingkaran. lakukan sekurang-kurangnya 1 menit. (tapi jangan lama-lama) es dapat beraksi sebagai pembentuk jaringan baru dibawah kulit. sebaiknya teknik es batu ini dilakukan setelah teknik memijat payudara sendiri.
15. Menggunakan minyak bulus.
Minyak Bulus
 |
Caranya?
Minyak bulus telah digunakan turun temurun oleh nenek moyang bangsa indonesia untuk kesehatan dan kecantikan. minyak bulus juga bisa digunakan untuk membuat payudara menjadi montok dan kencang. carilah di toko-toko online yang menjual minyak bulus atau bisa langsung cari di sinshe / tabib. balurkan minyak bulus ke payudara dan lakukan teknik pemijatan di atas. lakukan setiap hari secara teratur dan lihat hasilnya dalam 3-4 bulan kemudian!
Nah, bagaimana? Mudahkan sekian artikel 15 Cara Mudah Efektif Membesarkan Payudara Dengan Herbal Dan Pijatan.
Kunjungi juga annunaki.me
